διατροφή

Οι Αρχαίοι Έλληνες μπορεί να είχαν τελείως διαφορετική διατροφή, ωστόσο το γλυκό δεν έλειπε από το μενού τους. Βέβαια, τα γλυκά τους αν και…

Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού όταν βιώνει στρεσογόνες καταστάσεις. Στη σύγχρονη, φρενήρη καθημερινότητα, το άγχος κυριαρχεί στις ζωές μας,…

Σημαντικό ποσοστό από αυτούς πάσχουν από ινομυαλγία, βασικό χαρακτηριστικό της οποίας είναι ο διάχυτος πόνος και η ευαισθησία σε όλο το σώμα.…

Σχεδόν οκτώ εκατομμύρια άνθρωποι στο Νότιο Σουδάν, δηλαδή τα δύο τρίτα του πληθυσμού, απειλούνται από τη διατροφική ανασφάλεια και τον λιμό, προειδοποίησε…

Δεν είναι ασυνήθιστο να νιώθετε πεσμένη τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Προσπαθείτε να επανέλθετε σωματικά από τη γέννα, αντιμετωπίζετε τις ορμονικές…

Όλοι οι γονείς θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας, είτε αυτό αφορά στην ανατροφή τους είτε στη διατροφή τους. Ωστόσο, μερικές…

Το δεκατιανό που τρώει το παιδί στο σχολείο είναι ένα μικρό αλλά σημαντικό γεύμα, καθώς τροφοδοτεί τον οργανισμό του με θρεπτικά συστατικά,…

Προκειμένου να έχουμε ενέργεια κατά τη διάρκεια όλης της ημέρας αλλά και να μένουμε χορτάτοι μέχρι το επόμενο γεύμα μας, χρειαζόμαστε στη διατροφή μας…

Και σιγά-σιγά θα αρχίσει να κάνει την εμφάνισή του ένα από τα πιο αγαπημένα φρούτα της άνοιξης, η φράουλα. Οι φράουλες φυτεύονται…

Οι απαιτήσεις του οργανισμού σας σε ενέργεια κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι αυξημένες. Επομένως, χρειάζεται να προσλαμβάνετε τουλάχιστον 1.800-1.900 θερμίδες ημερησίως.…