μαμα

Το τέλος της εγκυμοσύνης και η γέννηση του νέου παιδιού είναι μια στιγμή ενθουσιασμού για όλη την οικογένεια. Για εννέα ολόκληρους μήνες…

Δεν είναι ασυνήθιστο να νιώθετε πεσμένη τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό. Προσπαθείτε να επανέλθετε σωματικά από τη γέννα, αντιμετωπίζετε τις ορμονικές…

Καθώς κάνουμε μασάζ στο μικρό μας, τόσο εμείς όσο κι εκείνο θα γεμίσουμε ευχάριστα συναισθήματα, χάρη στην αύξηση των επιπέδων της ωκυτοκίνης,…

Όλοι οι γονείς θέλουμε το καλύτερο για τα παιδιά μας, είτε αυτό αφορά στην ανατροφή τους είτε στη διατροφή τους. Ωστόσο, μερικές…

Το δεκατιανό που τρώει το παιδί στο σχολείο είναι ένα μικρό αλλά σημαντικό γεύμα, καθώς τροφοδοτεί τον οργανισμό του με θρεπτικά συστατικά,…

Ο θηλασμός προσφέρει πολλά οφέλη για τα μωρά. Ως η νούμερο ένα πηγή θρεπτικών στοιχείων, αντιβακτηριακών και αντιικών στοιχείων, μειώνει την πιθανότητα…

Οι απαιτήσεις του οργανισμού σας σε ενέργεια κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης είναι αυξημένες. Επομένως, χρειάζεται να προσλαμβάνετε τουλάχιστον 1.800-1.900 θερμίδες ημερησίως.…

Ξέρουμε ότι τα παιδιά δεν τρώνε εύκολα τις νέες τροφές, αλλά αν καταφέρετε να τα κάνετε να φάνε έστω και λίγο από…

Ενώ ο πόνος στο γόνατο είναι συχνό φαινόμενο κατά την εγκυμοσύνη, πολλές είναι οι εγκυμονούσες που δεν γνωρίζουν πώς να ανακουφιστούν. Εξάλλου,…

Δεν υπάρχει παιδί που να μην επηρεάζεται από το διαζύγιο των γονιών του. Ακόμη και αν χωρίσατε με τον πλέον φιλικό τρόπο,…