ύπνος

Στους γρήγορους ρυθμούς που όλοι ζούμε, το κινητό μας είναι συνήθως το πρώτο πράγμα που πιάνουμε το πρωί και το τελευταίο που…

Η προετοιμασία για τις Πανελλήνιες δεν είναι καθόλου εύκολη υπόθεση, όμως υπάρχουν ορισμένα μυστικά που θα σε βοηθήσουν να διαχειριστείς καλύτερα και…

Αν ρωτήσετε μερικούς ανθρώπους εκεί έξω τι σημαίνουν τα Χριστούγεννα γι’ αυτούς, οι περισσότεροι θα σας πουν «φαγητό», «διασκέδαση», «οικογενειακές συγκεντρώσεις». Όλα…

Καθώς προσπαθούμε να ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα, οι ειδικοί εστιάζουν στην μακροζωία όχι μόνο για να παρατείνουν τα χρόνια που ζούμε αλλά…

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου σήμερα απαριθμήσαμε μερικά «κόλπα» για σένα που δεν μπορείς να κοιμηθείς εύκολα είτε γιατί έχεις σκοτούρες…

Όταν η καθημερινότητα γεμίζει δραματικά γεγονότα, η ψυχολογία μας επηρεάζεται σημαντικά και ένα από τα πράγματα που δυσκολεύουν είναι ο ήρεμος ύπνος. Στην…

Σίγουρα σας είναι οικεία η κίνηση του να ρίχνουμε θαλασσινό νερό στο σβέρκο μας πριν μπούμε στη θάλασσα. Αυτό μας βοηθάει να…

O επαρκής και καλής ποιότητας ύπνος είναι σημαντικός για εμάς τους «μεγάλους», αλλά ακόμη πιο απαραίτητος για τα παιδιά που αναπτύσσονται. Ο…

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Μάρα Καλλέργη – Δημοσιογράφος Ο ύπνος του μωρού είναι μια πολύ δύσκολη υπόθεση για όλους τους γονείς, εκτός από εκείνες τις…

ΕΠΙΜΕΛΕΙΑ: Μάρα Καλλέργη – Δημοσιογράφος Παρά το γεγονός ότι η πανδημία του κοροναϊού έχει αλλάξει ριζικά και την καθημερινότητα των μικρών μας,…