Ξεπέρασε τους 40 Βαθμούς Κελσίου η θερμοκρασία χθες και σήμερα στην Αν. Μακεδονία και Θράκη με αποκορύφωση, τις θερμοκρασίες στους Νομούς Ξάνθης και Ροδόπης, όπου το θερμόμετρο άγγιξε τους 42 βαθμούς μεταξύ των ωρών 2-5 απογευματινή.
Ολόκληρος ο κρατικός μηχανισμός είναι επι ποδός και αίθουσες διατίθενται για δροσισμό και παραμονή των ευπαθών κοινωνικών ομάδων, ενώ κλιμάκια του Ερυθρού Σταυρού, του ΕΚΑΒ, των Νοσοκομείων αλλά και του Στρατού, δίνουν λύσεις άμεσες όπου χρειαστεί και απαιτηθεί, προκειμένου να μην κινδυνέψει κανείς συνάνθρωπός μας.
Σύμφωνα με την Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία, αίθριος αναμένεται ο καιρός στη Θεσσαλονίκη, με τους ανέμους να πνέουν μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ και πρόσκαιρα το μεσημέρι με απόγευμα από νότιες διευθύνσεις με την ίδια ένταση. Ο υδράργυρος θα σκαρφαλώσει έως τους 39 βαθμούς Κελσίου.
Τι πρέπει να προσέχουμε
Τις ημέρες του καύσωνα πρέπει να φροντίζετε:
- να μην κυκλοφορείτε στον καυτό ήλιο,
- να μην καταπονείστε σωματικά,
- να παραμένετε σε σκιερό, δροσερό και αεριζόμενο με ανεμιστήρες ή κλιματιζόμενο μέρος
- τα ρούχα θα πρέπει να είναι ελαφρά, ευρύχωρα και ανοιχτού χρώματος,
- το δε κεφάλι να είναι καλυμμένο με κατάλληλο καπέλο,
- τα μάτια να προστατεύονται με κατάλληλα γυαλιά από τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου,
- η κατανάλωση άφθονου δροσερού ή κρύου νερού θεωρείται επιβεβλημένη,
- απαιτείται η κατανάλωση πολλών υγρών, όχι όμως οινοπνευματωδών ποτών,
- τα φαγητά ενδείκνυνται να είναι όσο γίνεται πιο ελαφρά,
- καλό είναι να γίνονται συχνά ντους με δροσερό νερό ενώ το κολύμπι στη θάλασσα πρέπει να γίνεται μόνο για τη δροσιά και όχι για άσκηση.
Αν νοιώσετε μετά από πολύωρη έκθεση σε θερμό (και υγρό) περιβάλλον:
- Πονοκέφαλο
- Υψηλό πυρετο (πάνω από 41 έως 42 βαθμούς Κελσίου)
- Ταχυκαρδία
- Δυσφορία
- Ζάλη
- Ναυτία
- Έμετους
- Απώλεια συνειδήσεως
- Δέρμα ξηρό, θερμό και πολύ κόκκινο
είναι μερικά από τα συμπτώματα της θερμοπληξίας (μεγάλη αύξηση της θερμότητας του ανθρώπινου σώματος επειδή εμποδίζεται η αποβολή της λόγω της υψηλής και υγρής θερμοκρασίας του περιβάλλοντος).
Βοήθεια – Οδηγίες
Εάν βρεθούμε αντιμέτωποι με περίπτωση θερμοπληξίας, θα πρέπει να γίνουν τα ακόλουθα μέχρι να φτάσει γιατρός ή να μεταφερθεί ο ασθενής σε νοσοκομείο:
- Ο θερμόπληκτος, χωρίς καθυστέρηση, θα πρέπει να μεταφερθεί σε σκιερό, δροσερό και αν είναι δυνατόν αεριζόμενο μέρος.
- Να ξαπλώσει ανάσκελα και να απομακρυνθούν όλοι όσοι από περιέργεια ή ενδιαφέρον τού εμποδίζουν τον αερισμό.
- Να τροφοδοτείται με αέρα χρησιμοποιώντας κάθε πρόχειρο μέσο (βεντάλιες, χαρτόνια κ.λπ.).
- Να αφαιρούνται τα βαριά ρούχα, να τοποθετούνται ψυχρά επιθέματα και να βρέχεται με κρύο νερό όλο του το σώμα.
- Αν μπορεί εκείνη τη στιγμή ο θερμόπληκτος να πιει υγρά, αξιοποιούμε αυτή τη δυνατότητα
Όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος ανέλθει σε όρια μη ανεκτά από τον ανθρώπινο οργανισμό σε συνέργεια με άλλους παράγοντες (υγρασία, άπνοια κ.λ.π. ), δημιουργούνται παθολογικές καταστάσεις ποικίλου βαθμού βαρύτητας, που μπορούν να οδηγήσουν σε βαριά
νόσηση έως και στο θάνατο.
Τα αρχικά συμπτώματα μπορεί να είναι: δυνατός πονοκέφαλος, ατονία, αίσθημα καταβολής, τάση για λιποθυμία, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, έμετοι και ταχυπαλμία. Το σύνδρομο της θερμοπληξίας, εκδηλώνεται με: ξαφνική αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος ( >40.5 ο C ), κόκκινο, ζεστό και ξηρό δέρμα (η εφίδρωση έχει σταματήσει), ξηρή πρησμένη γλώσσα, ταχυπαλμία, ταχύπνοια, έντονη δίψα, πονοκέφαλος, ναυτία, έμετος, ζάλη, σύγχυση, αδυναμία προσανατολισμού και καθαρής ομιλίας, επιθετική ή παράξενη συμπεριφορά, σπασμοί, απώλεια συνείδησης ή κώμα.
Η θεραπεία των ατόμων που παρουσιάζουν τα παραπάνω συμπτώματα, όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή, πρέπει να γίνεται κατά προτίμηση σε νοσηλευτικά ιδρύματα, αλλά ως πρώτες βοήθειες μέχρι τη διακομιδή τους σε αυτά θα πρέπει να εφαρμοστούν άμεσα μέτρα ελάττωσης της θερμοκρασίας του σώματος:
Μεταφορά του θερμόπληκτου άμεσα σε μέρος δροσερό, ευάερο, σκιερό κατά προτίμηση κλιματιζόμενο (ανωτέρω σχετ.), πλήρης έκδυση από τα ρούχα, τοποθέτηση παγοκύστεων ή κρύων επιθεμάτων στον τράχηλο, τις μασχάλες και τη βουβωνική περιοχή, εμβάπτιση σε μπανιέρα με κρύο νερό ή ντους ή ψεκασμό με κρύο νερό, παροχή μικρών γουλιών δροσερών υγρών (νερού ή αραιωμένου χυμού φρούτων, 1 μέρος χυμού σε 4 μέρη νερού) αν μπορεί να καταπιεί κ.λ.π.