[smartslider3 slider=”2″]
[smartslider3 slider=”2″]
Όταν μιλάμε για το self-care γνωρίζουμε ότι οι περισσότερες πρακτικές ευεξίας επηρεάζονται τόσο από προσωπικές μας επιλογές όσο και από τις εξωτερικές …
Λίγες είναι οι χώρες που είναι τόσο γνωστές για τη σοκολάτα τους, όσο το Βέλγιο και η Ελβετία. Οι ελβετικές και βελγικές …
Όταν θέλουμε να χάσουμε βάρος, ερχόμαστε αντιμέτωποι με την όρεξή μας για φαγητό. Για να κάνουμε λοιπόν τη ζωή αλλά και το …
Αερόβια άσκηση (cardio) είναι κάθε άσκηση στην οποία κινούνται ρυθμικά και επαναλαμβανόμενα μεγάλες μυϊκές ομάδες του σώματος, με συνέπεια την ταχύτερη καύση θερμίδων, …
Ακόμα και αν δεν συζητάμε συχνά για αυτές, οι φυτικές ίνες αποτελούν κομβικό στοιχείο της ισορροπημένης διατροφής και της συνολικής υγείας του …
Είναι κόκκινη, ζουμερή και καταναλώνεται συνήθως τους καλοκαιρινούς μήνες. Μπορεί να φαγωθεί σκέτη, σε σαλάτες και να συνοδεύσει τα φαγητά μας. Ο λόγος …
Η ψυχική υγεία ενός παιδιού είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική του υγεία, ιδιαίτερα όταν πρόκειται για την αντιμετώπιση του άγχους, την …
Πλέον η yoga έχει πάψει προ πολλού να φαντάζει «εξωτική»: Όλοι έχουμε έναν φίλο ή μια φίλη που κάνει εδώ και χρόνια …
Υπάρχει κάποια τροφή που να λέει «καλοκαίρι» όσο το καρπούζι; Εμείς πιστεύουμε πως όχι. Και παρόλο που το δροσερό, αρωματικό φρούτο θα παραμένει πάντα …
Κάποιες ημέρες μπορεί να είναι τόσο αγχωτικές που εξακολουθούμε να νιώθουμε άγχος όταν ξυπνάμε το επόμενο πρωί, ακόμη κι αν το μόνο …
© copyright 2024 all rights reserved
Χρησιμοποιούμε cookies για να διασφαλίσουμε ότι θα σας προσφέρουμε την καλύτερη εμπειρία. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε αυτόν τον ιστότοπο, θα υποθέσουμε ότι είστε ευχαριστημένοι με αυτό. Δέχομαι